Palauttava Hyvinvointiviikon- loppu 25-27.11.2022
Miltä kuulostaisi viikonloppu, mikä on pyhitetty vain itselle, levolle ja palautumiselle?
Irtiotto arjesta, akkujen lataamista ja keskittymistä vain itseen ja omiin tarpeisiin.
Lempeää liikettä ja hermostoa rauhoittavia harjoitteita, herkullista ja ravitsevaa ruokaa sekä hiljaisuutta ja rentoa yhdessäoloa.
Hyvinvointiviikonloppua vietetään Lohjalla tunnelmallisessa Tallimestarin Talossa Vaanilan kartanon pihapiirissä. Samassa pihapiirissä sijaitsee myös Hestbakkin islanninhevostalli. Talo on remontoitu hyvällä maulla ja henkii ihanaa vanhanajan tunnelmaa.
OHJELMA
Perjantai:
18:00 Tervetulojuomat ja tutustuminen
18:45 Pysähtyminen-harjoitus ja rentoutus
20:00 Illallinen
Lauantai:
09:00 Aamiainen
10:00 Kehon avaus
10:30 Syvennytään viikonlopun teemaan eli omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen
11:30 Läsnäoloharjoitus luonnossa
13:00 Lounas
14:30 Pysähdytään pohtimaan omia tarpeita
15:30 Hiljentyminen-harjoitus
17:00 Huikopalaa
17:30 Irtipäästäminen-harjoitus ja rentoutus
19:00 Illallinen
Sunnuntai:
09:00 Aamiainen
10:00 Kehon herättely
10:30 Syvennytään omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen
11:30 Palauttava metsäkävely
13:00 Lounas
14:30 Laajentuminen-harjoitus ja rentoutus
16:00 Hyvinvointiviikonloppu päättyy
Hinta:
365€ (sis. alv24%) /hlö
Hinta sisältää 2 yön majoittumisen kahden hengen huoneissa, koko viikonlopun ruokailut ja ohjelman.
Järjestäjä:
Järjestäjänä toimii JALO Terveyden Jenni Komulainen. Olen terveydenhuollon ammattilainen ja palautumisohjaaja. Sydäntäni lähellä on hyvinvointi ja elämästä nauttiminen. Minulla on omakohtaista kokemusta palautumattomuudesta ja palautumisesta. Siksi haluankin tarjota sinulle mahdollisuuden päästä ottamaan hengähdystauko, keskittymään vain itseen ja oppimaan armollisuutta ja myötätuntoa.
Kuulostaisiko siltä mitä tarvitsisit? Varaa paikkasi pian verkkokaupasta. Paikkoja on rajoitetusti.
Huom: Osallistujia ei vakuuteta järjestäjän toimesta. Tapaturma- ja matkavakuutusta suositellaan!
Tunnelmallinen ja ihastuttava Tallimestarin talo sijaitsee Vaanilan kartanon upeissa maisemissa luonnon helmassa. Tallimestarintalosta voi ihastella ulkona laiduntavia islanninhevosia. Jo tähän miljööseen saapuminen saa unohtamaan kaiken ylimääräisen ja antaa luvan olla vain itseään varten.
